Vajra Yoga, Malaga Espana

Viktoria Iatskova Виктория Яцкова
Malaga Espana
+34 645 71 77 43
sudak6@yandex.ru
Profesora de Vajra Yoga metodo de enfoque correcto para la columna vertebral Viktoria Yatskova! (Autor: Anatoly Pakhomov, fundador de la Internacional CAT Federacion de Yoga y de la escuela Vajra Yoga ). En 2015 realice el curso de instructor Vajra Yoga en la India.
Actualmente doy clases grupales y particulares en Malaga (Espana).
Soy peregrina hice el Camino de Santiago en 2012 a pie durante 800 km.
Camino de la Luz y el Amor, de la Meditacion en movimiento y de la conciencia de ti mismo, como parte de nuestro universo! Por tanto, una de mis pasiones es organizar rutas de senderismo y meditacion!
Nuestra practica basada en el metodo Vajra Yoga consiste en la realizacion de asanas con una postura correcta de la columna vertebral y de forma consciente. Consciente de la naturaleza de nuestro cuerpo, de la naturaleza de su movilidad y de los conceptos basicos de la biomecanica. Nuestro principio fundamental es no danar la columna vertebral, el guardian de la medula espinal. Estan excluidas de la practica los movimientos que provocan el desplazamiento de las vertebras y, como consecuencia, el desplazamiento de los nervios espinales.
La regla de oro de Vajra Yoga es: los hombros y las caderas deben estar en un espacio coplanario (hombros y caderas en un mismo plano). Si no viola esta regla - la practica es correcta y segura para la salud del practicante. El resultado de las practicas correctas son: musculos fuertes en todo el cuerpo, deshacerse de los dolores y las sensaciones incomodas de la espalda y las articulaciones del cuerpo que se extiende la columna vertebral y la mejora general de la salud. El objetivo de la practica es activar el flujo sanguineo y linfatico a traves de trabajo activa todos los musculos , y relajar los discos intervertebrales. Invito a todos venir en clase de Vajra yoga donde podemos tomar el camino de la salud, del desarrollo espiritual, el camino del amor y la alegria, la armonia y la conciencia! Vamos a apreciar cada momento de nuestras vidas. Amarse a si mismo, nuestro cuerpo y el alma, y amar todo lo que hacemos.

Инструктор Ваджра йоги по методу Корекктного подхода к позвоночнику !
(Автор: Анатолий Пахомов, КПП основатель Международной федерации йоги и Ваджра школы).
В 2015 году закончила инструкторский курс в Индии.
В настоящее время веду йогу в группах и индивидуально в Малаге (Испания).
Я паломник, прошедшая Путь Сантьяго в 2012 году пешком 800 км.
Этот Путь - Путь Света и Любви, медитации в движении и осознания себя как части нашей Вселенной! Поэтому я с удовольствием организовываю пешие походы и медитации на природе!
Наша практика основана на методе Ваджра Йоги, то есть на осознанном выполнении асан, на понимании природы нашего тела , позвоночника, характера его подвижности и основы биомеханики. Основной принцип - не навредить позвоночнику, саркофагу центральной нервной системы!
Золотое правило Ваджра йоги - плечи и бедра должны быть в одной плоскости.
Если не нарушать это правило - практика является правильным и безопасным для здоровья практикующего. Результатом хорошей практики являются сильные мышцы всего тела , избавление от болей и неприятных ощущений в спине и суставах тела, и общее улучшение здоровья.
Цель физической практики состоит в активизации крови и лимфы через активную работу мышц и расслабление сжатых межпозвоночных пространств. Я приглашаю всех посетить практику Ваджра йоги и встать на Путь здоровья, духовного развития, путь любви и радости, гармонии и осознания!
Мы дорожим каждым моментом нашей жизни!